Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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81 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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966 kcal
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Fett: 23,77g | Eiw: 25,91g | Kohlh: 164,35g.
Mittagessen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Bengkoang, Sawi, Indomie Rasa Soto Mie. Abendessen: Nasi Goreng, Kepala Djenggot Teh Hijau, Gula Merah, Quaker Instant Oatmeal. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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