Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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98,5 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3134 kcal
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Fett: 131,41g | Eiw: 101,54g | Kohlh: 401,51g.
Frühstück: Salatalık, Domatesler, Sahanda Yumurta, Siyah Zeytin, Krem Peyniri, Kaymak, Bal, Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Mis Köy Peyniri, Badem, Ceviz, Kuru Kayısı, Kuru İncir, Ispanaklı Börek, Patatesli Börek, Lavaş. Mittagessen: Mercimek Çorbası, Ayran, Paçanga, Domatesler, Pirinç Pilavı, Piyaz, Beyaz Ekmek, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Sarı Tatlı Mısır, Karpuz, Magnum Mini Classic, Limonata, Kazandibi, Dondurma. mehr...
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Zunahme von 11,2 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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