Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 Juli 2018
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66,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1389 kcal
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Fett: 52,08g | Eiw: 71,15g | Kohlh: 164,09g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Bubur Ayam. Mittagessen: Kerupuk Asin, Tempe Goreng, Tahu Goreng, Sawi, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih, Telur Puyuh. Abendessen: La Pasta Spaghetti Spicy Barbeque, Telur Puyuh, Vegeta Vegeta, Frisian Flag Kental Manis, Gula Merah, Sirsak. Snacks/Sonstiges: Indofood Inti Gandum Honey Banana, Pisang, Pepaya, Emping Melinjo, Kacang Campuran Sangrai Kering (dengan Kacang Tanah, dengan Tambahan Garam). mehr...
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1641 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 18 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 42 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Sindry G's Gewichtsverlauf
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