Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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50,9 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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798 kcal
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Fett: 29,81g | Eiw: 86,40g | Kohlh: 42,64g.
Frühstück: 無糖豆漿, 豆漿, 馬玉山 32綜合穀類粉. Mittagessen: 低脂美國芝士, 炒雞蛋（整個）, 馬鈴薯（水煮，带皮，不加鹽）
. Abendessen: 雞蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 烤或水煮魚, 彈性豆腐. mehr...
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1347 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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lindahung1's Gewichtsverlauf
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