Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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51 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 26,34g | Eiw: 91,01g | Kohlh: 86,99g.
Frühstück: Фабрика Вкуса Деликатесная Капуста с Морковью, Куриное Филе Жареное без Масла. Mittagessen: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Куриное Филе Жареное без Масла, Слобода Йогурт с Лимоном, Свежее Завтра Творог 1,8%. Abendessen: Мандарины, Sunfeel Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата, Кезский Сырзавод Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром, Желтый Сладкий Перец, Апатитская Буренка Кефир 1%, Свежее Завтра Творог 1,8%. Snacks/Sonstiges: Сибирское Здоровье Батончик. mehr...
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1620 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden und 31 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 29 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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KateSGRi's Gewichtsverlauf
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