Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
47,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1210 kcal
|
Fett: 49,55g | Eiw: 144,14g | Kohlh: 71,67g.
Frühstück: Healthy Origins Органическая Спирулина, Шпинат, Вода, Dolce Granto Сыр Пармезан, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яйцо, Nespresso Кофе, Мистраль Чечевица Зеленая, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Грин Рэй Фасоль Чёрная, Мясновъ Голень Индейки, Healthy Origins Органическая Спирулина, Шпинат, Оливковое Масло, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. Abendessen: Зеленый Перец, Авокадо Авокадо, Сибас, Огурец (с Кожурой), Healthy Origins Органическая Спирулина, Укроп, Зеленый Лук, Solgar Omega-3 "950", Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000. mehr...
|
|
1685 kcal
|
Bewegung:
Crosstrainer - 10 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 50 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexia678's Gewichtsverlauf
|