Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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81,5 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1378 kcal
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Fett: 49,08g | Eiw: 109,28g | Kohlh: 124,89g.
Frühstück: Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Elovena Kaurapuuro, Maitokahvi, Raejuusto (Rasvaton), Cashewpähkinät. Mittagessen: HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Ruisleipä, HK Kalkkunaleike, Oivariini Oivariini, Ruisleipä. Abendessen: Creme Bonjour Ruohosipuli Tuorejuusto, Kananmunan Valkuainen, Oivariini Oivariini, HK Kalkkunaleike, Paistettu Kananmuna. Snacks/Sonstiges: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Banaanit, Valio Mansikka-Banaani Mehukeitto, Omenat, Fast Sports Nutrition Hera80 Chocolate. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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petra.maula's Gewichtsverlauf
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