Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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65 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1429 kcal
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Fett: 43,87g | Eiw: 70,74g | Kohlh: 189,42g.
Frühstück: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Biospirit Copos de Avena Gruesos Integrales. Mittagessen: Sandía, Pan Blanco, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Judia Verde Plana, Patatas Cocidas. Abendessen: Alesto Mezcla de Frutos Secos, Queso Cottage (1% Bajo en Grasa), Sandía, Pan Blanco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Tomates. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Después de dos semanas de vacaciones no está tan mal...
30 Jul 18 vom Mitglied: covadonga1977
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covadonga1977's Gewichtsverlauf
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