Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
65,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 14,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 47,34g | Eiw: 62,77g | Kohlh: 117,13g.
Frühstück: Pisang, Quaker Cereal Drink Coklat, Indofood Inti Gandum Honey Banana. Abendessen: Vegeta Vegeta, Ampela Goreng, Kemangi, Nasi Goreng, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Kubis, Tahu Goreng, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Usus Ayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Gery Chocolatos, Pisang. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sindry G's Gewichtsverlauf
|