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Ma non mi preoccupo, scendo un kg in questi 2 giorni. ieri 2 mega grigliatone e non avendo possibilità di alleggerire il peso confido in questi giorni 😶
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63,8 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1805 kcal
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Fett: 82,39g | Eiw: 84,82g | Kohlh: 184,05g.
Frühstück: Mulino Bianco Pan di Stelle, Lindt Cioccolato al Latte, Coop Cioccolato Fondente Extra, Caffè Espresso, Crane Drink Proteico, Buon Per Te Soia e Riso. Mittagessen: Caffè Espresso, Peperone Rosso Dolce, Citterio la Pancetta Arrotolata, Nestlé Hirz Cottage Cheese De Suisse, Brezel, Condimento Italiano (fatto con Aceto e Olio), Insalata Mista Verde, Rio Mare Tonno al Naturale, Saclà Olive Verdi Snocciolate. Abendessen: Ciliegie, Prugne, Delizie del Sole Pomodoro Datterino 100% Siciliano, Findus Bastoncini di Merluzzo, Pane Multicereali, Trevisani con Gusto Hamburger di Merluzzo Nordico Panati, Olio di Girasole. Snacks/Sonstiges: Sammontana Croccantino Cinque Stelle, Arla Milk Shake Tropicale, Pesca. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Non dovrei farlo ma ormai conto i giorni, non ne posso più della vita frenetica e stressante qui, serve una pausa. Quindi ultimi 15 gg di sforzo, cercherò di tenere bassi i grassi 😕 almeno x t ma volta vorrei vedere le percentuali della settimana bilanciate. E soprattutto partire con un numero bello tondo, non sono riuscita nel mio obiettivo del 55, proverò al 60 ma già come sono cambiata mi piace 😉
30 Jul 18 vom Mitglied: p*rita
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