Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
51,5 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 50,69g | Eiw: 111,71g | Kohlh: 133,32g.
Mittagessen: 白飯, 炒高麗菜, 蒸蛋, 叉燒肉, 炒菠菜, 蘿蔔乾. Abendessen: 滷雞腿, 鮮彩蔬菜百匯. mehr...
|
|
1363 kcal
|
Bewegung:
Jumping Jacks - 1 Minute, Sit Ups - 11 Minuten, Seilspringen - 4 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 44 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
|
|