30 Jul 18 vom Mitglied: Thema46
|
30 Jul 18 vom Mitglied: NicolaR85
|
30 Jul 18 vom Mitglied: a.conte7
|
30 Jul 18 vom Mitglied: geggina
|
30 Jul 18 vom Mitglied: iaiamicia
|
30 Jul 18 vom Mitglied: giuseppemar1963
|
Finché dura!! 🤞 Alzo ancora 😂 al massimo farò retromarcia!
💕 grazie 💕
30 Jul 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
Durerà vedrai!!mi serve il tuo coraggio 😊😘
30 Jul 18 vom Mitglied: iaiamicia
|
30 Jul 18 vom Mitglied: Elena9685
|
30 Jul 18 vom Mitglied: Goanapsy
|
Iaia: prova veramente, si è sempre in tempo a tornare indietro, tentar non nuoce si dice no? ❣
30 Jul 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
30 Jul 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
30 Jul 18 vom Mitglied: iaiamicia
|
30 Jul 18 vom Mitglied: diglio81
|
però quando avrai i carbo talmente alti da dover abbassare i grassi come ho fatto io mi sa che ci sarà da ridere :)
30 Jul 18 vom Mitglied: Elena9685
|
Elena ora sono al 23% grassi (44gr su 1700 calorie circa), che sofferenza 😂
30 Jul 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
io 40 su 1700...cioè adesso stiamo a calorie pari e il mio peso scende pochissimo!! pensa te!!
30 Jul 18 vom Mitglied: Elena9685
|
E ma tu sei magrissima, io ne ho di kg e cm ancora!
30 Jul 18 vom Mitglied: Mel87Mel
|
eh però mi stava salendo un po' troppo il peso quindi ho tagliato un po' (poco)..in realtà però non mi è sceso molto il peso..mah! però mi vedo bene e asciutta quindi me ne sto abbastanza fregando. probabilmente adesso salgo +10 carbo quindi 220 carbo e 45 grassi e poi da adesso tolgo il cardio perchè finisce il corso di step ...vediamo che succede :)
30 Jul 18 vom Mitglied: Elena9685
|
comunque magrissima insomma, peso oltre 63 kg per 1.70!
30 Jul 18 vom Mitglied: Elena9685
|