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體脂31.4%
喝水量（800+300+800+400）
爭鮮綠茶200 文山清茶（750）
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65,8 kg
Bisher verloren: 0,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1089 kcal
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Fett: 35,83g | Eiw: 56,63g | Kohlh: 138,19g.
Frühstück: 光泉 豆漿, 光泉 莓果穀物脆片, 桂格(Quaker) 燕麥. Mittagessen: 全家 草莓大福, 爭鮮 味噌湯, 爭鮮 稻荷壽司, 爭鮮 鮭魚壽司. Abendessen: 豬頰肉, 好菇道 鴻喜菇, 炒高麗菜. mehr...
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1695 kcal
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Bewegung:
Lebensmitteleinkaufs - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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 Kommentare
其實茶類飲品雖然無糖，但是含有咖啡因，會讓身體脫水，反而是反效果喔。嚴格來說，喝水量被倒扣200+750。
30 Jul 18 vom Mitglied: 尼歐NEO
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miludo151's Gewichtsverlauf
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