Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
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88,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1614 kcal
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Fett: 52,35g | Eiw: 120,81g | Kohlh: 171,67g.
Frühstück: Plain Yogurt, Granola. Mittagessen: Scrambled Egg , Indomart Tempe Mendoan, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin (Skin/Coating Eaten), Nasi Putih. Abendessen: Cappuccino, Greenfields Strawberry Yogurt, Granola, Banana. Snacks/Sonstiges: Muscletech Nitrotech Whey Gold. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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reyesmuhammad's Gewichtsverlauf
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