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Reasonable first day gain post fast. Let's go out and see what the day brings.
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84,6 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2695 kcal
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Fett: 135,58g | Eiw: 215,38g | Kohlh: 150,43g.
Frühstück: Ground Beef (Cooked), Apples, Butter, Fried Egg, Bagel. Mittagessen: Bananas, Tuna in Water (Canned). Abendessen: Swiss Chard, Chicken Wing, Chicken Thigh, Chicken Breast, Stop & Shop Baby Yukon Gold Potatoes, Butter. Snacks/Sonstiges: Pepperoni, Honey, Driscoll's Raspberries, LeanFit Whey Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk. mehr...
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Zunahme von 7,0 kg pro Woche
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 Kommentare
No problem, you got it!!!
30 Jul 18 vom Mitglied: John10251
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northernmusician's Gewichtsverlauf
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