Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
64,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
896 kcal
|
Fett: 28,78g | Eiw: 56,78g | Kohlh: 103,35g.
Frühstück: Dried Prune, Coffee with Cream, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Mittagessen: Hellmann's Real Mayonnaise, Dry Roasted Peanuts (with Salt) , Chicken Breast, Classico Creamy Alfredo Pasta Sauce, Sargento Deli Style Sliced Havarti Cheese, Turkey Breast Meat, Sour Dough Bread. Abendessen: Blueberries , White Rice, Tastee Choice Shrimp & Asian Style Vegetables Paired with a Chinese Oyster Soy Sauce. mehr...
|
|
1784 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,3 kg pro Woche
|
 Kommentare
You'll turn it around for sure.
30 Jul 18 vom Mitglied: murphthesurf
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|