Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Juli 2018
|
62,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1012 kcal
|
Fett: 29,68g | Eiw: 36,81g | Kohlh: 151,76g.
Frühstück: Cukier, Mleko z 2% Tłuszczu, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Cukier, Herbata bez Cukru. Mittagessen: Cukier, Kawa z Mlekiem, Banany. Abendessen: Cukier, Herbata bez Cukru, Dr. Oetker Kisiel Słodka Chwila. Snacks/Sonstiges: Chleb Żytni, Kiełbasa Podwawelska, Klopsiki w Sosie (Mieszanka), Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Cukier, Herbata bez Cukru. mehr...
|
|
1792 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 9 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
misiaczek73's Gewichtsverlauf
|