Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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58,5 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1230 kcal
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Fett: 28,77g | Eiw: 79,56g | Kohlh: 178,90g.
Frühstück: 盛香珍 K零卡果凍 白葡萄, 田原香 原味滴雞精. Mittagessen: Costco 蘿蔓心, 芹菜, 冬瓜, 小魚乾, 味噌湯, 豆包, 炒空心菜, 木耳, 白飯. Abendessen: 鯛魚, 麥當勞 (McDonald's) 聖代, 西班牙海鮮飯, 牛肉, 烤鱈魚（有粉漿或麵包糠）, 意大利螺絲粉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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AC97115's Gewichtsverlauf
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