Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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47,7 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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634 kcal
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Fett: 28,70g | Eiw: 31,67g | Kohlh: 73,72g.
Frühstück: 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 牛油果, 7-11 洋芋沙拉佐生菜. Mittagessen: 黄玉米棒（加鹽，冷凍，水煮）, 雞胸肉（不吃皮）. Abendessen: 藍莓, 櫻桃, 奇異果. Snacks/Sonstiges: 每朝健康 雙纖綠茶. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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vsjxvsju's Gewichtsverlauf
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