Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
|
|
797 kcal
|
Fett: 46,79g | Eiw: 42,35g | Kohlh: 57,24g.
Frühstück: Şekersiz Türk Kahvesi, Tam Buğday Ekmeği, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Mittagessen: Kuzu Şiş. Snacks/Sonstiges: Muz, Pınar Süt (200ml), Çerezya Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm. mehr...
|
|
2194 kcal
|
Bewegung:
Tae Bo - 15 Minuten, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
namaste07's Gewichtsverlauf
|