Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
98,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 16,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 112,62g | Eiw: 83,54g | Kohlh: 192,26g.
Frühstück: Sütaş Eski Kaşar, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Kaymak, Bal, Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Nimet Kepekli Galeta, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Abendessen: Mevsim Salata, Doğanay Şalgam Suyu, Cacık, Zeytinyağlı Barbunya, Kuru Patlıcan Dolması, Kıymalı Kabak Dolması, Domates Çorbası, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. Snacks/Sonstiges: Fındık. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|