Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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59,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1485 kcal
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Fett: 67,59g | Eiw: 80,27g | Kohlh: 135,95g.
Frühstück: Entrepinares Queso Semicurado, Mercadona Jamon Serrano, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lindt Chocolate Negro 85%, DIA Nueces Peladas, Danone Oikos Griego Yogur Natural, Hacendado Pera Conferencia. Mittagessen: Orlando Tomate Frito, Albo Atún Claro al Natural, Brillante Arroz Redondo XL. Abendessen: Alvalle Gazpacho Original, Queso Parmesano Duro, Rúcula, Roler Carpaccio, Roler Summumm Salsa Carpaccio. mehr...
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1527 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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