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Geht doch weiter 😋
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98,3 kg
Bisher verloren: 11,7 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 28,22g | Eiw: 155,17g | Kohlh: 49,35g.
Frühstück: REWE Beste Wahl Milch 0,3%, Aldi Premium Iso Whey Protein. Mittagessen: Milbona Skyr Erdbeere, REWE Corned Beef, Lidl Eiweißbrot. Abendessen: Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen). Snacks/Sonstiges: Gelatelli Frozen Skyr Holunder Heidelbeere. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Süsse 60+'s Gewichtsverlauf
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