Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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74,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1775 kcal
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Fett: 82,55g | Eiw: 78,32g | Kohlh: 182,78g.
Mittagessen: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pastel ou Filete de Frango Panado. Abendessen: Gelados de Baunilha, Melão, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Entrecosto de Carne de Porco, Lasanha com Carne, Terra Nostra Queijo Flamengo, Chouriços, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Papo Seco. Snacks/Sonstiges: Bolachas Wafers de Chocolate. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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João Vaz's Gewichtsverlauf
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