Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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64,8 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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921 kcal
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Fett: 35,25g | Eiw: 62,38g | Kohlh: 90,80g.
Frühstück: Regimel Mermelada de Fruto Silvestre, Jamón de Pavo, Castaño Pan Molde Integral Light, Quillayes Queso Fresco. Mittagessen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Lomo de Res (Magro, Cortado a 0,5 Cm de Grasa). Abendessen: Té (Infusión), Colun Queso Crema Natural, Receta del Abuelo Pasta Sabor Jamón Serrano , Castaño Pan Molde Integral Light. Snacks/Sonstiges: Regimel Jalea, Colun Queso Gouda Laminado, Piña, Oreo Galletas Oreo, Colun Griego Pro 7 Light. mehr...
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225 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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andrew0606's Gewichtsverlauf
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