Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
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77 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1002 kcal
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Fett: 21,00g | Eiw: 46,88g | Kohlh: 143,76g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Vitalinea Yogur, Veritas Paté de Algas, Aldi Pan Multicereales. Mittagessen: El Cultivador Champiñones , Mercadona Solomillo Provenzal, Italienisches Brot, Hacendado Fruta Variada, Bonduelle Apio Rallado, Edulis Ensalada Variada. Abendessen: Alkoholfreies Bier, Philadelphia Philadelphia Light, Schinken, Tortilla, Paneco Pan de Espelta Integral. Snacks/Sonstiges: Schoko-Vanille-Sandwich Keks. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Josefineamat's Gewichtsverlauf
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