Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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58,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2783 kcal
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Fett: 51,10g | Eiw: 208,30g | Kohlh: 380,50g.
Frühstück: マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. Mittagessen: セブンイレブン おにぎり 紀州南高梅, セブンイレブン 焼鳥盛り合わせ. Abendessen: おかめ納豆 極小粒, すき家 とりそぼろ丼. Snacks/Sonstiges: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ), マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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