Yi Fan1027's Notizen, 01 Aug 18

109天（7：50）
體重57.6
體脂27
體水52.6
肌肉24.8
骨頭2.5
基代1511
明天兒子要上台北比賽三天，我也要跟著去，又要外食了，希望回來的時候，體重可以hold住😊

57,6 kg Bisher verloren: 5,9 kg.    Still to go: 2,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1896 kcal

Fett: 57,41g | Eiw: 90,97g | Kohlh: 256,49g.   Frühstück: 麥香 紅茶, 全家 蔬菜蛋餅. Mittagessen: 鮮奶茶, 便當. Abendessen: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 燒雞肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 甜甜圈（原味）, 蜂蜜檸檬水. mehr...