Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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88,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2573 kcal
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Fett: 97,23g | Eiw: 140,79g | Kohlh: 296,51g.
Frühstück: Egg (Whole), Quaker Oats, Peanut Butter, Banana, Date, Raisins, Almonds. Mittagessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), White Rice (Medium-Grain, Cooked). Abendessen: Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Date, Egg (Whole), Raisins (Seeded), Peanut Butter, Bananas, Quaker Oats. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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fitwiththomas's Gewichtsverlauf
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