Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Juli 2018
|
79,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
913 kcal
|
Fett: 51,52g | Eiw: 46,74g | Kohlh: 71,77g.
Frühstück: Nordica 2% Cottage Cheese, Blueberries . Mittagessen: Grape Tomatoes, President's Choice Raspberry & White Balsamic Vinaigrette , Mixed Salad Greens. Abendessen: Avocado, President's Choice Tzatziki, Dempster's Garden Vegetable Tortilla, Mixed Salad Greens, Olive Oil , Grape Tomatoes, Chicken Breast (Skin Not Eaten). Snacks/Sonstiges: Coffee with Milk. mehr...
|
|
1616 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 49 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 55 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
willowtree444's Gewichtsverlauf
|