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97,3 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 27,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1387 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 41,48g | Kohlh: 131,98g.
Frühstück: Latte Macchiato, Actimel Actimel 0,1%, Coppenrath & Wiese Banana-Split-Blechkuchen. Mittagessen: Pink Lady Äpfel, Spaghetti Bolognese. Abendessen: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Leberwurst, Nutella Nutella, Butter, Grafschafter Roggen Vollkorn-Knäckebrot (9). mehr...
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4301 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 3 Stunden, Treppensteigen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Abwaschen - 2 Stunden, Schlafen - 5 Stunden, Sitzen - 9 Stunden, Körperpflege - 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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miri1245's Gewichtsverlauf
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