Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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76 kg
Bisher verloren: 29 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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761 kcal
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Fett: 21,26g | Eiw: 43,04g | Kohlh: 96,88g.
Frühstück: Brüggen Copos de Avena, Café. Mittagessen: Aceitunas Verdes, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Incarlopsa Jamón Serrano, Pan Blanco. Abendessen: Nestea Al Limón sin Azúcares. Snacks/Sonstiges: Cerezas. mehr...
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2769 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 5 Stunden, Ruhen - 11 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Hermosa36's Gewichtsverlauf
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