Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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98,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2132 kcal
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Fett: 109,91g | Eiw: 79,27g | Kohlh: 230,95g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Bal, Kaymak, Bim Çarliston Biber (Yeşil / Tatlı), Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Sütaş Eski Kaşar, Mis Köy Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Nimet Kepekli Galeta. Mittagessen: Nar Suyu, Eti Form Karışık Meyveli Kepekli Bisküvi. Abendessen: Zeytinyağlı Barbunya, Ekmecik Çavdarlı Ekmek, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Cacık, Etli Taze Fasulye, Domates Çorbası. Snacks/Sonstiges: Kırmızı Erik, Magnum Mini Double Çikolata, Fındık. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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