Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 August 2018
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64,0 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1079 kcal
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Fett: 59,50g | Eiw: 66,57g | Kohlh: 63,57g.
Frühstück: Water , Coffee, Pickled Egg. Mittagessen: Cucumber (with Peel) , Cooked Summer Squash (Fat Not Added in Cooking), Water , Banana, Tanimura & Antle Bell Peppers, Roma Tomatoes, Cooked Collards (Fat Added in Cooking). Abendessen: Tanimura & Antle Bell Peppers, Roma Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Great Value Sugar Free Peach Drink Mix, Smart Balance Omega Buttery Spread, Frank's Red Hot Sauce, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Great Value Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese, Kraft Cool Whip Extra Creamy, Jell-O Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Water , Almonds . mehr...
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1761 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 18 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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Bill mcGill's Gewichtsverlauf
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