Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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63,1 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 83,14g | Eiw: 102,81g | Kohlh: 165,96g.
Frühstück: 義美 全脂鮮奶, 香蕉, Costco 黑胡椒牛肉捲. Mittagessen: 紅燒魚, 好菇道 雪白菇, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔. Abendessen: 炸薯條, 洋蔥炒蛋, 炸雞塊. mehr...
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1736 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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