Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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59 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2299 kcal
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Fett: 43,50g | Eiw: 141,50g | Kohlh: 343,40g.
Frühstück: マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン, マイプロテイン マルトデキストリン (1スクープ). Mittagessen: セブン-イレブン 冷しちく玉天うどん, セブンイレブン とり五目. Abendessen: すき家 牛丼(中盛/テイクアウト). Snacks/Sonstiges: Musclepharm Combat Crunch Chocolate Chip Cookie Dough, マイプロテイン 加水分解ホエイプロテイン. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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