|
睡眠不足
晚上聚餐，飲食記錄不完整
|
53,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1521 kcal
|
Fett: 82,58g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 22,25g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 咖啡（機器沖泡）, 日清 (Nissan) MCT能量油. Mittagessen: 紅鮭魚, 雞腿, 醋油醬, 綠葉生菜. Abendessen: 日本清酒, 漢堡排, 豬肉, 節瓜. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kohashikyo's Gewichtsverlauf
|