睡眠不足 晚上聚餐,飲食記錄不完整
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53,6 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1521 kcal
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Fett: 82,58g | Eiw: 85,01g | Kohlh: 22,25g.
Frühstück: 總統牌 無鹽奶油, 咖啡(機器沖泡), 日清 (Nissan) MCT能量油. Mittagessen: 紅鮭魚, 雞腿, 醋油醬, 綠葉生菜. Abendessen: 日本清酒, 漢堡排, 豬肉, 節瓜. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kohashikyo's Gewichtsverlauf
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