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29.3
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53,9 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2307 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 298,28g | Kohlh: 201,69g.
Frühstück: 魚, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆, 香蕉. Mittagessen: 魚, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）, 豬油, 芭樂, 全聯 雞里肌肉, 白飯, 嘉康利 大豆. Abendessen: 滷蛋, 魷魚, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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