Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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80,6 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 21,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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794 kcal
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Fett: 29,71g | Eiw: 53,62g | Kohlh: 85,62g.
Frühstück: Blueberries, Organic Meadow Kefir, Webber Naturals Ground Flaxseed, Dairyland Skim Milk. Mittagessen: Sweet Red Peppers, Walnuts, Egg, Strawberries, Western Pressed Dry Cottage Cheese, Avocados, Mixed Salad Greens. Abendessen: Carrots, Cabbage, Whole Green Beans, Bob's Red Mill Wheat Bran, Sunrise Tofu Extra Firm. Snacks/Sonstiges: Strawberries, Carrots, Sweet Red Peppers, Pistachio Nuts, Casa Mendosa Medium Whole Wheat Tortillas, Neilson Dairy Skim Milk, Tea with Milk. mehr...
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2140 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 2 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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trillium1's Gewichtsverlauf
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