Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 August 2012
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91,6 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 32,09g | Eiw: 50,84g | Kohlh: 251,52g.
Frühstück: Oriental Ramen Noodles, Fat Free French Vanilla Powdered Coffee Creamer, All-Natural Sweetener Packets, Egg Beaters - Original, Fish Oil Omega 3. Mittagessen: Instant White Rice, Squash with Vidalia Onions, Bouillon & Seasoning Instant Granules, High Protein TVP (Textured Vegetable Protein). Snacks/Sonstiges: Baby Carrots, Granny Smith Apple, Nip Chee Cheddar Cheese Crackers, Crunchy Granola Bars - Oats & Honey. mehr...
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3069 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Stehen - 7 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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1EffJef's Gewichtsverlauf
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