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11.6%
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68,4 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2686 kcal
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Fett: 73,23g | Eiw: 115,50g | Kohlh: 399,96g.
Frühstück: Trail Mix, Special K Fruit Crisps - Strawberry. Mittagessen: Lemonade (20 oz), Beef Stew with Potatoes and Gravy, Sticky Rice. Abendessen: Cherry Coke (20 oz), Soybean Curd, Stir Fried Vegetables, Sticky Rice. Snacks/Sonstiges: Thirst Quencher Lemon-Lime Instant Mix, Nesquik Reduced Fat Chocolate Milk. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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