Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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104,6 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 35,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 19,79g | Eiw: 27,70g | Kohlh: 74,56g.
Frühstück: Arla Lättmjölk, Quaker Havrefras. Mittagessen: Cocktailtomater, Zeta Fetaost, ICA Isbergssallad. Abendessen: Couscous (Kokt), Köttfärssås, Kidneybönor (Konserverad). Snacks/Sonstiges: Cocktailtomater. mehr...
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3372 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Zzztrött's Gewichtsverlauf
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