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BF%: 21.7
Ate a small choc chip cookie on first day of fast 😓. Social eating situations are tricky enough while fasting without fresh baking doing the rounds at work.
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79,1 kg
Bisher verloren: 25,9 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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194 kcal
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Fett: 2,16g | Eiw: 25,82g | Kohlh: 8,45g.
Frühstück: Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed, Coffee (Instant). Mittagessen: Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed. Abendessen: Marukome Quick Serve Instant Miso Soup Wakame Seaweed. Snacks/Sonstiges: Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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obesecret's Gewichtsverlauf
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