Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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63 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1546 kcal
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Fett: 53,73g | Eiw: 125,14g | Kohlh: 143,16g.
Frühstück: 红豆, 煮鸡蛋. Mittagessen: 水蜜桃, 紫菜, 冬瓜, 烤肉, 植物油. Abendessen: 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 雀巢 威化巧克力. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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