Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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52,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1254 kcal
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Fett: 56,63g | Eiw: 116,03g | Kohlh: 69,84g.
Frühstück: 拿鐵咖啡, 起司蛋餅. Mittagessen: 炒雞蛋（整個）, 番茄, 雞胸肉（油炸或煎）, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）. Abendessen: 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 雞胸肉（油炸或煎）, 炒雞蛋. Snacks/Sonstiges: 冰咖啡（加奶油，糖）, 北海 鱈魚香絲, 芭樂. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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