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29.7
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54,1 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2014 kcal
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Fett: 29,91g | Eiw: 268,42g | Kohlh: 161,92g.
Frühstück: 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 白飯, 香蕉, A菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 嘉康利 大豆. Mittagessen: 炒空心菜, 炒大白菜, 萬家香 香菇素蠔油, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 白飯, 全聯 雞里肌肉, 芭樂. Abendessen: 鴨肉, 萬家香 香菇素蠔油, 全聯 雞里肌肉, 秀珍菇, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: 全聯 雞里肌肉. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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helen0718's Gewichtsverlauf
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