Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
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73,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 13,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1274 kcal
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Fett: 47,22g | Eiw: 88,90g | Kohlh: 122,53g.
Frühstück: 黑咖啡, 煮熟的椰菜花（新鮮，烹飪中不加油）, 蘋果（去皮）, 玉米筍, 鮪魚蛋餅. Mittagessen: 炒青菜, 榨菜肉絲麵. Abendessen: 鯖魚, 炒絲瓜, 泉珍麵線 麵線. Snacks/Sonstiges: 乖乖 五香乖乖. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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polahung's Gewichtsverlauf
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