Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2018
|
58,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 47,49g | Eiw: 85,70g | Kohlh: 235,79g.
Frühstück: 桂格麦片(Quaker) 热带水果麦片, 旭洋 芝麻豆浆, 伊利 红枣酸奶, 曼可顿 高纤维全麦面包, 鳄梨/牛油果. Mittagessen: 香菇青菜包, 植物油, 炒豇豆, 凉拌黄瓜, 米饭, 翔泰 黑椒鱼排. Abendessen: 煮玉米, 肌肉科技 缓释蛋白粉. Snacks/Sonstiges: 麦西恩 全麦卷饼. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|