Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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79,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1051 kcal
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Fett: 45,78g | Eiw: 63,43g | Kohlh: 107,30g.
Frühstück: Blueberries , Nordica 2% Cottage Cheese. Mittagessen: Orange, Skotidakis Feta Cheese, Compliments Sliced Green Olives, Sweet Red Peppers , Cucumber (with Peel) , Grape Tomatoes, Olive Oil . Abendessen: Broccoli , Celery , Carrots , Chicken Breast (Skin Not Eaten), No Name Basmati Rice. Snacks/Sonstiges: Walnuts, Raisins (Seedless) . mehr...
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1657 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 55 Minuten, Apple Health - 14 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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willowtree444's Gewichtsverlauf
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