Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 August 2018
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57,8 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1504 kcal
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Fett: 62,47g | Eiw: 151,75g | Kohlh: 90,41g.
Frühstück: Almendras, Deyco Crema de Coco, Svelty Crema de Leche Light, Huevo, Frutillas, Zanahoria, Tucapel Harina de Arroz. Mittagessen: Lider Palmitos Enteros, Tomates, Svelty Crema de Leche Light, Almendras, Tottus Mani, PF Jamón Serrano , Rúcula, Zanahoria, Huevo Cocido, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo. Abendessen: Nature's Farm Champiñones Enteros, Colun Queso Fino Rallado Reggianito, San Jose Choritos al Natural, Svelty Crema de Leche Light, Tomates, Jumbo Corazones de Palmitos Enteros, Sopraval Carne Picada de Pechuga de Pavo, Rúcula. Snacks/Sonstiges: Colun Leche Descremada, MusclePharm Combat 100% Isolate, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis. mehr...
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647 kcal
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Bewegung:
Trainingsmaschine - 20 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Maru@Mer's Gewichtsverlauf
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